Авторизація
A+ A A-

Комп'ютер і фізичні вправи – старість без маразму

  • Опубліковано в: --------

Комп'ютер і фізичні вправи – старість без маразмуАмериканські вчені встановили, що літні люди, які займаються фізичними вправами і користуються комп'ютером, мають кращу пам'ять.

Дослідження Йонаса Геда і його колег з клініки Майо (Арізона) опубліковано в травневому номері Mayo Clinic Proceedings.

У дослідженні брали участь 926 літніх людей у віці від 70 до 93 років. З них у 109 осіб (12 відсотків) були помірні когнітивні порушення - зниження пам'яті, пізнавальної функції і розумової працездатності, при яких пацієнт зберігає навички самообслуговування. Всі учасники дослідження відповіли на питання, які дозволяли оцінити їх розумову активність, а також спосіб життя протягом року, що передує опитуванню. У тому числі люди похилого віку повинні були описати свою фізичну активність і кількість споживаних калорій. При цьому частота виконання фізичних вправ не уточнювалася.

У 20,1 відсотка учасників дослідження, не приділяли час фізичним вправам і не використовували комп'ютер, пізнавальні здібності були в нормі, а у 37,6 відсотка спостерігалося помірні когнітивні порушення. Серед учасників, які користувалися комп'ютером і робили фізичні вправи, пізнавальні здібності, 36 відсотків, були в нормі, а порушення виявилися у 18,3 відсотків. Також було встановлено, що навіть слабкі фізичні навантаження у поєднанні з використанням комп'ютера давали кращий ефект, ніж помірні або значні фізичні навантаження без інтелектуальної діяльності.

«З наших попередніх досліджень ми знали, що фізичні вправи і використання комп'ютера незалежно один від одного покращують пам'ять. Тепер ми з'ясували, що разом вони дають приголомшливий ефект », - зазначив Геда.





 
 
 

Топ Новин

  • 1
  • 2
Попередня Наступна
Яценюк со штабом решает, как перезимовать без угля

Яценюк со штабом решает, как перезимовать без угля

Как пишет Свит24, антикризисный энергетический штаб Украины примет чрезвычайный план действий для стабильного прохождения отопительного...

Яценюк снова попросил поддержать его или уволить, - СМИ

Яценюк снова попросил поддержать его или уволить, - СМИ

Нынешний премьер Украины Арсений Яценюк в очередной раз попросил ВР поддержать его Кабинет министров. В...

Яценюк провел 5 часов на допросе в Генпрокуратуре

Яценюк провел 5 часов на допросе в Генпрокуратуре

Экс-премьер-министр Украины Арсений Яценюк прибыл сегодня, 11 октября, в Генпрокуратуру на допрос по делу о...

Яценюк предложил продать 1 млн га государственной земли

Яценюк предложил продать 1 млн га государственной земли

В воскресенье, 28 февраля, в программе "10 минутах с премьер-министром" Арсений Яценюк заявил о необходимости...