Авторизація
A+ A A-

Эксперты назвали напитки, которые ускоряют обмен веществ

Эксперты назвали напитки, которые ускоряют обмен веществЭксперты назвали напитки, которые ускоряют обмен веществ. В тех случаях, когда обмен веществ нарушен и «тормозит», печень очень вяло перерабатывает жиры, что позволяет им откладываться в разных местах на теле.

 По мнению диетолога Юлии Корневой, некоторые напитки помогают «раскачать» метаболизм и заставить организм интенсивнее перерабатывать жировые отложения.
 

Прежде всего, диетолог советует пить больше воды. С целью похудения и поддержания стройности полезно пить воду перед едой (за полчаса до трапезы), а также после еды (не менее чем через час). По словам эксперта, такая привычка предотвращает переедание, а также способствует поддержанию водного баланса, который необходим для активной работы организма. Чем активнее организм занимается производством энергии – тем существеннее он сжигает жир.

По причине, тесно связанной с предыдущим утверждением, очень полезно для стройной фигуры пить холодную (ледяную) воду или холодный зеленый чай. Такие напитки требуют от организма дополнительных усилий, чтобы восстановить температуру тела, – таким образом, сжигаются дополнительные калории.

Однако эффективен и зеленый чай в свежезаваренном виде. Диетолог утверждает, что если пить его каждый день, то лишние сантиметры в области талии будут уходить быстрее.

Кроме того, мощный импульс метаболизму дает употребление такого напитка, как улун. По словам специалиста, полифенолы, которые содержатся в нем, блокируют ферменты, способствующие накоплению жировой ткани.

Также сильнейшим действием на переработку жира в организме отличаются полифенолы чая матча (маття). Их термогенный эффект объясняется технологией производства данного вида чая – он представляет собой порошок, и после его заваривания и употребления организм получает сразу большое количество биоактивных компонентов. Для ускорения метаболизма достаточно выпивать две-три чашки чая матча в день.

Нерафинированный яблочный уксус также «подстегивает» обмен веществ. Его нужно употреблять в пропорции одна столовая ложка, разбавленная стаканом воды. Такой напиток, помимо прочего, защищает организм от резкого повышения сахара в крови, а также усиливает выработку желудочного сока, необходимого для пищеварения.

Еще один напиток, ускоряющий метаболизм, - листовой чай из шалфея. Диетолог советует выпивать чашку такого чая за завтраком, чтобы организм с утра настраивался на избавление от сахара и лучше усваивал питательные вещества.

В то же время специалист подчеркивает, что употребление таких напитков дает лучший эффект в сочетании с правильным рационом и физической активностью.
По материалам: medikforum.ru 

 
 
 
 

Топ Новин

  • 1
  • 2
Попередня Наступна
Яценюк со штабом решает, как перезимовать без угля

Яценюк со штабом решает, как перезимовать без угля

Как пишет Свит24, антикризисный энергетический штаб Украины примет чрезвычайный план действий для стабильного прохождения отопительного...

Яценюк снова попросил поддержать его или уволить, - СМИ

Яценюк снова попросил поддержать его или уволить, - СМИ

Нынешний премьер Украины Арсений Яценюк в очередной раз попросил ВР поддержать его Кабинет министров. В...

Яценюк провел 5 часов на допросе в Генпрокуратуре

Яценюк провел 5 часов на допросе в Генпрокуратуре

Экс-премьер-министр Украины Арсений Яценюк прибыл сегодня, 11 октября, в Генпрокуратуру на допрос по делу о...

Яценюк предложил продать 1 млн га государственной земли

Яценюк предложил продать 1 млн га государственной земли

В воскресенье, 28 февраля, в программе "10 минутах с премьер-министром" Арсений Яценюк заявил о необходимости...