Авторизація
A+ A A-

Названа диета продлевающая жизнь

Названа диета продлевающая жизньНазвана диета продлевающая жизнь. Диетологи отмечают, что японская диета, которая предполагает питание большим количеством рыбы и зеленым чаем позволяет продлить годы жизни.

В ходе исследования специалисты проанализировали влияние питания женщины на продолжительность ее жизни. Выяснилось, что основной рацион европейских женщин составляют продукты из теста и продолжительность их жизни в среднем равна 81,7 лет. А в Японии, где женщины питаются более здоровой пищей, продолжительность жизни составляет на 5,5 лет дольше.

Рацион японской диеты богат овощами, соей и цельнозерновыми продуктами. Японские женщины потребляют на четверть меньше калорий, нежели европейские женщины. Японская диета также предусматривает употребление большого количества зеленого чая.

Чай, как известно, обладает мощными антиоксидантными свойствами, он богат катехинами, которые препятствуют старению клеток. Зеленый чай способствует укреплению стенок сосудов, делает их более эластичными и восстанавливает их проводимость. Также напиток способен очищать организм от токсинов и тяжелых металлов.

По словам авторов исследования: «Мы выяснили, что женщины в Японии едят три рыбных блюда в неделю, и порции у них, как правило, меньше по объему, чем у жительниц Европы». За две недели питания по японской диете, возможно избавиться от 7-8 килограмм лишнего веса. Но, тем не менее, диетологи не рекомендуют применять эту диету дольше, нежели в течение двух недель.

По материалам: healthvesti.com

 
 
 

Топ Новин

  • 1
  • 2
Попередня Наступна
Яценюк со штабом решает, как перезимовать без угля

Яценюк со штабом решает, как перезимовать без угля

Как пишет Свит24, антикризисный энергетический штаб Украины примет чрезвычайный план действий для стабильного прохождения отопительного...

Яценюк снова попросил поддержать его или уволить, - СМИ

Яценюк снова попросил поддержать его или уволить, - СМИ

Нынешний премьер Украины Арсений Яценюк в очередной раз попросил ВР поддержать его Кабинет министров. В...

Яценюк провел 5 часов на допросе в Генпрокуратуре

Яценюк провел 5 часов на допросе в Генпрокуратуре

Экс-премьер-министр Украины Арсений Яценюк прибыл сегодня, 11 октября, в Генпрокуратуру на допрос по делу о...

Яценюк предложил продать 1 млн га государственной земли

Яценюк предложил продать 1 млн га государственной земли

В воскресенье, 28 февраля, в программе "10 минутах с премьер-министром" Арсений Яценюк заявил о необходимости...