Авторизація
A+ A A-

Какие могут быть причины болей в спине

Какие могут быть причины болей в спинеКакие могут быть причины болей в спине. Часто молодые люди жалуются на боли в спине. Ученые нашли новые неожиданные причины этой проблемы.

1. Курение
Курение - вредная привычка, которая препятствует нормальному кровообращению, сужает сосуды и ограничивает доступ кислорода к дискам позвоночника. Это приводит к дегенерации позвоночных дисков, вследствие чего появляются болевые ощущения. Если хотите избавиться от этих ощущений - бросайте курить.

2. Слабые мышцы
При отсутствии постоянных тренировок, мышцы спины ослабевают. Чтобы поддерживать их в тонусе, не нужно делать что-то особенное. Достаточно совершать ежедневные пешие прогулки или кататься на велосипеде.

3. Неудобное спальное место
Если вам неудобно спать, ваше тело не отдыхает, а спина даже напрягается. Следите за тем, чтобы ваш матрас не был слишком жестким или слишком мягким.

4. Лишний вес
При избыточной массе тела, на позвоночник ложится дополнительная нагрузка, что приводит к деформации позвоночных дисков. Следите за своим весом, правильно питайтесь и подберите подходящую именно для вас диету.

5. Неудобная обувь
Особенно, это касается женщин, которые предпочитают высокие каблуки. При хождении на шпильках, тело наклоняется вперед, что оказывает неблагоприятное воздействие на позвоночник и поясницу.

По материалам: vsenovosti.net

 
 
 

Топ Новин

  • 1
  • 2
Попередня Наступна
Яценюк со штабом решает, как перезимовать без угля

Яценюк со штабом решает, как перезимовать без угля

Как пишет Свит24, антикризисный энергетический штаб Украины примет чрезвычайный план действий для стабильного прохождения отопительного...

Яценюк снова попросил поддержать его или уволить, - СМИ

Яценюк снова попросил поддержать его или уволить, - СМИ

Нынешний премьер Украины Арсений Яценюк в очередной раз попросил ВР поддержать его Кабинет министров. В...

Яценюк провел 5 часов на допросе в Генпрокуратуре

Яценюк провел 5 часов на допросе в Генпрокуратуре

Экс-премьер-министр Украины Арсений Яценюк прибыл сегодня, 11 октября, в Генпрокуратуру на допрос по делу о...

Яценюк предложил продать 1 млн га государственной земли

Яценюк предложил продать 1 млн га государственной земли

В воскресенье, 28 февраля, в программе "10 минутах с премьер-министром" Арсений Яценюк заявил о необходимости...