Авторизація
A+ A A-

Сколько грамм соли нужно употреблять в день

Сколько грамм соли нужно употреблять в деньСколько грамм соли нужно употреблять в день. Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует ограничить употребление соли.

В сутки, согласно рекомендациям ВОЗ, можно употреблять не более 5 грамм соли, что соответствует 1 чайной ложке соли без горки.

К сожалению, точно просчитать количество употребляемой соли человек не может, так как в рацион входят уже готовые или обработанные продукты, содержащие соль.

Хлеб, хлопья, колбасы, сыры – во все эти продукты при производстве добавляется соль. Ученые провели исследование и пришли к выводу, что постоянное и чрезмерное употребление соленых продуктов повышает риск развития раковых заболеваний.

Так, Джон Атертон из Бюро проблем гастроэнерологии ЕС считает, что соль провоцирует рост и размножение бактерии H. pylori, что делает её воздействие на слизистую желудка ещё более токсичным. В результате, развивается воспаление слизистой желудка и при дальнейшем воздействии соли воспалительный процесс может перерасти в рак.

Кроме того, чрезмерное употребление соли грозит человеку заболеваниями сердечно-сосудистой системы и развитием гипертонической болезни.
По материалам: vopes.com

 
 
 

Топ Новин

  • 1
  • 2
Попередня Наступна
Яценюк со штабом решает, как перезимовать без угля

Яценюк со штабом решает, как перезимовать без угля

Как пишет Свит24, антикризисный энергетический штаб Украины примет чрезвычайный план действий для стабильного прохождения отопительного...

Яценюк снова попросил поддержать его или уволить, - СМИ

Яценюк снова попросил поддержать его или уволить, - СМИ

Нынешний премьер Украины Арсений Яценюк в очередной раз попросил ВР поддержать его Кабинет министров. В...

Яценюк провел 5 часов на допросе в Генпрокуратуре

Яценюк провел 5 часов на допросе в Генпрокуратуре

Экс-премьер-министр Украины Арсений Яценюк прибыл сегодня, 11 октября, в Генпрокуратуру на допрос по делу о...

Яценюк предложил продать 1 млн га государственной земли

Яценюк предложил продать 1 млн га государственной земли

В воскресенье, 28 февраля, в программе "10 минутах с премьер-министром" Арсений Яценюк заявил о необходимости...