Авторизація
A+ A A-

Эксперты посоветовали, когда нужно начинать диету

Эксперты посоветовали, когда нужно начинать диетуЭксперты посоветовали, когда нужно начинать диету. Для многих людей понедельник это самый неприятный и тяжелый день недели, когда им приходится возвращаться к работе после приятно проведенных выходных. 

Однако исследователи из Университета Пенсильвании установили, что понедельник является идеальным днем для начала новой диеты.
 

Если вы хотите попробовать новую диету или занятия фитнесом - начните с понедельника. Американские ученые изучили статистику Google, а также записи посещаемости нескольких спортивных залов и информацию сайта StickK.com. Этот портал создан для людей, ставящих перед собой какие-либо цели и теряющих деньги, если эти цели не достигаются.

Оказалось, что именно по понедельникам в Google фиксируется больше всего запросов по теме диет, а к концу недели это число плавно опускается. И подобная картина наблюдается для любого календарного цикла. Так, в начале месяца люди активно стремятся начать "новую жизнь", равно как и в начале года, но к концу этого периода интерес постепенно снижается.

"Я называют это эффектом свежего старта, - говорит автор исследования профессор Джейсон Рийс. - В определенные дни у вас возникает несколько другой взгляд на самого себя. Появляется видение перспективы, хочется себя изменить. Вот почему начинать диету лучше всего в понедельник, так как в этот день у человека наблюдается самая большая решимость".

Но удается ли людям следовать этой решимости в дальнейшем? Ученые доказали, что если начать диету в понедельник, то шансы на ее успех повышаются на целых 33%. Это справедливо и для начала месяца, либо года.

По материалам: news-smi.ru

 
 
 
 

Топ Новин

  • 1
  • 2
Попередня Наступна
Яценюк со штабом решает, как перезимовать без угля

Яценюк со штабом решает, как перезимовать без угля

Как пишет Свит24, антикризисный энергетический штаб Украины примет чрезвычайный план действий для стабильного прохождения отопительного...

Яценюк снова попросил поддержать его или уволить, - СМИ

Яценюк снова попросил поддержать его или уволить, - СМИ

Нынешний премьер Украины Арсений Яценюк в очередной раз попросил ВР поддержать его Кабинет министров. В...

Яценюк провел 5 часов на допросе в Генпрокуратуре

Яценюк провел 5 часов на допросе в Генпрокуратуре

Экс-премьер-министр Украины Арсений Яценюк прибыл сегодня, 11 октября, в Генпрокуратуру на допрос по делу о...

Яценюк предложил продать 1 млн га государственной земли

Яценюк предложил продать 1 млн га государственной земли

В воскресенье, 28 февраля, в программе "10 минутах с премьер-министром" Арсений Яценюк заявил о необходимости...