Авторизація
A+ A A-

Специалисты рассказали, чем полезны занятия балетом

  • Опубліковано в: Здоров'я

Специалисты рассказали, чем полезны занятия балетомСпециалисты рассказали, чем полезны занятия балетом. Регулярные занятия балетом могут стать волшебным инструментом профилактики старения, как считают эксперты.

 Балет помогает укреплять кости, бороться с болью и даже защищает человека от деменции.

Сегодня занятия балетом вовсе не являются исключительной прерогативой девочек младшего школьного возраста, мечтающих повторить судьбу Майи Плисецкой или Марго Фонтейн. Все больше женщин старше 50 и 60 отправляются в классы, чтобы совершать различные балетные па. Естественно, они не ставят перед собой амбициозные задачи о покорении сцены, их основной целью является борьба со старением.

Не так давно британская Королевская академия танца запустила программу "Танцы ради здоровья", которая нацелена на старшую возрастную аудиторию. Прежде всего, в этой программе участвуют женщины, которые ранее никогда не имели возможности нормально танцевать. За два года количество записавшихся в эту программу выросло на 70%, а старейшей танцовщице уже исполнилось 102 года.

Преимущества балета для здоровья хорошо известные врачам. Эта разновидность физических упражнений, с помощью которых можно тренировать практически все части тела. Интенсивные нагрузки, вроде бега, не всегда полезны людям старшей возрастной группы. Балет помогает им сохранять равновесие, гибкость и выносливость. А это ключевые факторы здоровой старости.

Известно, что занимающиеся балетом реже сталкиваются с деменцией. Наконец, эти классы - прекрасная возможность расширить круг общения, что положительно воздействует на психологическое состояние человека. Многие эксперты склонны верить в то, что балет является одним из самых мощных инструментов борьбы со старением.

По материалам:  direct-press.ru

 
 
 
 

Топ Новин

  • 1
  • 2
Попередня Наступна
Яценюк со штабом решает, как перезимовать без угля

Яценюк со штабом решает, как перезимовать без угля

Как пишет Свит24, антикризисный энергетический штаб Украины примет чрезвычайный план действий для стабильного прохождения отопительного...

Яценюк снова попросил поддержать его или уволить, - СМИ

Яценюк снова попросил поддержать его или уволить, - СМИ

Нынешний премьер Украины Арсений Яценюк в очередной раз попросил ВР поддержать его Кабинет министров. В...

Яценюк провел 5 часов на допросе в Генпрокуратуре

Яценюк провел 5 часов на допросе в Генпрокуратуре

Экс-премьер-министр Украины Арсений Яценюк прибыл сегодня, 11 октября, в Генпрокуратуру на допрос по делу о...

Яценюк предложил продать 1 млн га государственной земли

Яценюк предложил продать 1 млн га государственной земли

В воскресенье, 28 февраля, в программе "10 минутах с премьер-министром" Арсений Яценюк заявил о необходимости...