Авторизація
A+ A A-

Вчені з'ясували дійсну причину появи зайвої ваги

  • Опубліковано в: -------

Вчені з'ясували дійсну причину появи зайвої вагиДослідження, проведене Університетом Каліфорнії, розвіяло популярний міф про те, що причина зайвої ваги - це зайві калорії в їжі.

Виявилося, що це не зовсім так. Має значення не кількість калорій, а їх джерело.

При однаковій калорійності білки і жири по-різному впливають на організм. Білкова їжа вимагає в 10-20 разів більше енергії для засвоєння, ніж цукор і тваринні жири.

Виходить, що "небезпечні" калорії - це солодка і жирна їжа. А "найнебезпечніші" калорії людина отримує з м'якої їжі, обробленої промисловим способом: ковбас, солодкої випічки.

Калорій, отриманих з білкової їжі і зі складних вуглеводів (овочі, зернові), не варто побоюватися, так як на засвоєння цих продуктів організм витрачає багато енергії.

Крім того, білки і складні вуглеводи зазвичай зустрічаються в комплекті з необхідними вітамінами і мінералами, чого не можна сказати про солодкої і жирної їжі з супермаркетів.





 
 
 

Топ Новин

  • 1
  • 2
Попередня Наступна
Яценюк со штабом решает, как перезимовать без угля

Яценюк со штабом решает, как перезимовать без угля

Как пишет Свит24, антикризисный энергетический штаб Украины примет чрезвычайный план действий для стабильного прохождения отопительного...

Яценюк снова попросил поддержать его или уволить, - СМИ

Яценюк снова попросил поддержать его или уволить, - СМИ

Нынешний премьер Украины Арсений Яценюк в очередной раз попросил ВР поддержать его Кабинет министров. В...

Яценюк провел 5 часов на допросе в Генпрокуратуре

Яценюк провел 5 часов на допросе в Генпрокуратуре

Экс-премьер-министр Украины Арсений Яценюк прибыл сегодня, 11 октября, в Генпрокуратуру на допрос по делу о...

Яценюк предложил продать 1 млн га государственной земли

Яценюк предложил продать 1 млн га государственной земли

В воскресенье, 28 февраля, в программе "10 минутах с премьер-министром" Арсений Яценюк заявил о необходимости...