Авторизація
A+ A A-

Бойове мистецтво стане на заваді артриту

  • Опубліковано в: -------

Бойове мистецтво стане на заваді артритуТай-чи - бойове мистецтво родом з Китаю - визнано в США альтернативним способом боротьби з артритом. М'які рухи тай-чи допоможуть літнім людям подолати біль у суглобах.

Тай-чи забезпечить полегшення від болю, можливо, дозволить скоротити прийом знеболюючих препаратів. «Рухи тай-чи тонізують і дозволяють людині знайти вільний діапазон рухів в суглобах, знайти гнучкість, кращий баланс», - пояснюють позитивні сторони старокитайської практики експерти. «Люди з артритом, як правило, не згинають коліна, коли вони ходять, тому в них більш жорстка хода. Деякі вправи тай-чи поліпшать ситуацію ».

Давньокитайські манускрипти обіцяють: «Якщо ви будете медитувати, займаючись тай-чи 100 днів підряд, ви повернете собі 8 років молодості». І хоча багато прийомів з тай-чи застосовуються в бойових мистецтвах, мета методики дійсно терапевтична. Тай-чи покращує координацію, силу, гнучкість, дихання, травлення, емоційну рівновагу, і дарує загальне відчуття благополучія. Рухи тай-чи ніжні, витончені, містичні - безпечний спосіб для полегшення болю і посилення балансу, підвищення сили і гнучкості.

Тай-чи часто називають «медитація в русі», тому що ця методика розслаблює, акцентуючи увагу на диханні і створенні внутрішньої тиші. Ця практика дарує заспокоєння розуму і розслаблення тілу. Коли люди зосереджуються на подиху і рухах, вони відмовляються від своїх мирських турбот.





 
 
 

Топ Новин

  • 1
  • 2
Попередня Наступна
Яценюк со штабом решает, как перезимовать без угля

Яценюк со штабом решает, как перезимовать без угля

Как пишет Свит24, антикризисный энергетический штаб Украины примет чрезвычайный план действий для стабильного прохождения отопительного...

Яценюк снова попросил поддержать его или уволить, - СМИ

Яценюк снова попросил поддержать его или уволить, - СМИ

Нынешний премьер Украины Арсений Яценюк в очередной раз попросил ВР поддержать его Кабинет министров. В...

Яценюк провел 5 часов на допросе в Генпрокуратуре

Яценюк провел 5 часов на допросе в Генпрокуратуре

Экс-премьер-министр Украины Арсений Яценюк прибыл сегодня, 11 октября, в Генпрокуратуру на допрос по делу о...

Яценюк предложил продать 1 млн га государственной земли

Яценюк предложил продать 1 млн га государственной земли

В воскресенье, 28 февраля, в программе "10 минутах с премьер-министром" Арсений Яценюк заявил о необходимости...