Авторизація
A+ A A-

Як чоловікові покращити лібідо

  • Опубліковано в: -------

Як чоловікові покращити лібідоАвстралійські експерти склали керівництво "Як повернути втрачене лібідо", яке є найсучаснішою програмою щодо посилення потенції серед чоловіків з проблемами в даній області. Ніяких ліків і операцій. Здорове лібідо в даному випадку має три аспекти: здорове харчування, фізичні навантаження і спеціальні засоби.

У недавньому дослідженні американських вчених було встановлено, що 65% населення США в рамках свого раціону вживає їжу, яка негативно позначається на чоловічій силі. Фаст-фуд, чіпси, солодкі безалкогольні напої, жирні стейки, продукція з великим вмістом холестерину, алкоголь, сигарети, а також яйця вранці - все це засмічує наші судини. Крові стає складніше проходити по ним, серцю буде все складніше переганяти кров, і в результаті до віддалених ділянок чоловічого тіла кров просто не буде доходити. Перший крок у відновленні нормального лібідо - це кардинальна зміна раціону.

Чоловік повинен вживати велику кількість бобових - квасолі, гороху та сочевиці (10-15% від раціону харчування). Також щодня необхідно з'їдати по чашці горіхів і різного насіння (10-15%). 5% раціону має належати жирам з оливкової олії. Жирне м'ясо в будь-якому вигляді необхідно виключити з раціону до відновлення функцій статевої системи. М'яса в раціоні в цілому повинно бути небагато (15%). Вуглеводи варто отримувати з овочів і фруктів (30%). Вживання риби показано в будь-яких кількостях. Від алкоголю варто відмовитися зовсім.

Другий аспект - тренування. Буде важко, але воно того варте - мова йде про годину вправ шість разів на тиждень. Слід чергувати тренування на витривалість, силу і масу. Тренування будуть підстьобувати рівень тестостерону, в результаті чого ефект прийде вже протягом перших кількох тижнів програми.

І останнє, спеціальні засоби - це йохимбе і женьшень - згідно з дослідженням канадських вчених саме ці дві трави є найбільш корисними для боротьби з ознаками еректильної дисфункції.





 
 
 

Топ Новин

  • 1
  • 2
Попередня Наступна
Яценюк со штабом решает, как перезимовать без угля

Яценюк со штабом решает, как перезимовать без угля

Как пишет Свит24, антикризисный энергетический штаб Украины примет чрезвычайный план действий для стабильного прохождения отопительного...

Яценюк снова попросил поддержать его или уволить, - СМИ

Яценюк снова попросил поддержать его или уволить, - СМИ

Нынешний премьер Украины Арсений Яценюк в очередной раз попросил ВР поддержать его Кабинет министров. В...

Яценюк провел 5 часов на допросе в Генпрокуратуре

Яценюк провел 5 часов на допросе в Генпрокуратуре

Экс-премьер-министр Украины Арсений Яценюк прибыл сегодня, 11 октября, в Генпрокуратуру на допрос по делу о...

Яценюк предложил продать 1 млн га государственной земли

Яценюк предложил продать 1 млн га государственной земли

В воскресенье, 28 февраля, в программе "10 минутах с премьер-министром" Арсений Яценюк заявил о необходимости...