Авторизація
A+ A A-

Корисні вітаміни можуть бути небезпечні

  • Опубліковано в: -------

Корисні вітаміни можуть бути небезпечніВітаміни і вітамінні добавки прийнято вважати невідкладною частиною дієти здорової людини. Але якщо ви раптом захворіли, то від деяких «здорових» вітамінів краще утриматися.

Сотні мільйонів людей на нашій планеті приймають вітаміни, і цей бізнес оцінюється в десятки мільярдів доларів. Мільярди витрачаються на покупку вітамінних добавок і таблеток, що містять антиоксиданти, які нібито повинні допомагати нам боротися з хворобами. Незважаючи на ці райдужні обіцянки, реальний ефект від прийому вітамінів може бути зовсім іншим. Як і в кожній справі, тут є свої плюси і мінуси.

 Існує ряд вітамінів і вітамінних добавок, які ні в якому разі не рекомендується приймати при різного роду хвороби. Отже.

Рак простати - утримайтеся від вживання кальцію. Жертвам даного виду пухлин зазвичай проводять гормональну терапію, блокуючи виробництва тестостерону - основного "палива" для раку простати. Брак чоловічого гормону збільшує ризик переломів, так як робить кістки крихкими. Кальцій необхідний для здоров'я кісток, але вчені з'ясували, що високий рівень кальцію, який ми отримуємо за допомогою добавок, надає негативний ефект на дію вітаміну D, який потрібен організму для процесу первісного засвоювання кальцію. Тому замість пігулок і капсул зміцнюйте кістки спортом.

Псоріаз - утримайтеся від вживання вітаміну А. Зазвичай цю хворобу лікують ретиноїдами, або аналогами вітаміну А, що випускаються у формі лосьйону. Вони регулюють ріст клітин шкіри. Але додаткові дози вітаміну можуть привести до токсичного отруєння організму, так як вітамін А накопичується в печінці.

Проблеми із серцем - утримайтеся від вживання вітаміну Е і калію. Дослідження показали, що прийом високих доз цього вітаміну збільшує ризик паралічу серця на 13%. Калій допомагає регулювати серцебиття, але високі його дози сприяють прискореному серцебиттю і аритмії.

Діабет - утримайтеся від вживання вітаміну В3. Відомий також як ніацин, вітамін В3 дуже важливий при процесі переробки їжі в енергію, тобто метаболізмі. Але високі його дози (вище 13 мг на день для жінок і 17 мг для чоловіків) підвищать рівень глюкози в організмі.

Остеопороз - утримайтеся від вживання вітаміну А і фосфору. Фосфор дуже важливий для здоров'я кісток, але необхідно дотримуватися балансу. Перевищення дозування фосфору призводить до крихкості кісток, тому що під його впливом звідти виходить кальцій. Якщо ви приймаєте вітамін А в дозуванні більше 1,5 мг на добу, то міцність кісток також скорочується.





 
 
 

Топ Новин

  • 1
  • 2
Попередня Наступна
Яценюк со штабом решает, как перезимовать без угля

Яценюк со штабом решает, как перезимовать без угля

Как пишет Свит24, антикризисный энергетический штаб Украины примет чрезвычайный план действий для стабильного прохождения отопительного...

Яценюк снова попросил поддержать его или уволить, - СМИ

Яценюк снова попросил поддержать его или уволить, - СМИ

Нынешний премьер Украины Арсений Яценюк в очередной раз попросил ВР поддержать его Кабинет министров. В...

Яценюк провел 5 часов на допросе в Генпрокуратуре

Яценюк провел 5 часов на допросе в Генпрокуратуре

Экс-премьер-министр Украины Арсений Яценюк прибыл сегодня, 11 октября, в Генпрокуратуру на допрос по делу о...

Яценюк предложил продать 1 млн га государственной земли

Яценюк предложил продать 1 млн га государственной земли

В воскресенье, 28 февраля, в программе "10 минутах с премьер-министром" Арсений Яценюк заявил о необходимости...