Авторизація
A+ A A-

Топ 6 маловідомих причин появи метеоризму

  • Опубліковано в: -------

Топ 6 маловідомих причин появи метеоризмуЧому нас іноді так часто переповнюють гази? Не слід думати, що метеоризм виникає тільки через з'їденого гороху або бобів, у цього явища бувають найрізноманітніші причини.Для більшості тінейджерів це привід для веселощів, але для мільйонів людей проблема метеоризму - причина для моральних страждань, дискомфорту, постійного страху і сорому.

Спробуйте-но попрацювати в людному офісі, страждаючи від подібного розладу. Для того щоб вилікувати метеоризм, необхідно зрозуміти причини його виникнення. А вони можуть бути самими різними. Отже ... 

Вживання води під час обіду - здається цілком натуральним і здоровим вибором, але разом з водою ми заковтуємо багато повітря, що є причиною метеоризму. Шкідливо також їсти занадто швидко.

 Інтенсивні фізичні навантаження - 71% регулярно займаючихся бігом людей мають проблеми з газоутворенням. Вони виникають через більш інтенсивного дихання під час бігу. Те ж саме можна сказати і щодо любителів йоги. Але там причина метеоризму в іншому - деякі пози змушують тіло позбавлятися від газів.

Помилка в дієті - недостатньо слідувати золотому правилу про п'ять порцій фруктів і овочів у день, треба грамотно вибирати ці продукти. Утримуйтеся від тих фруктів і овочів, що містять вуглеводи у формі фруктози. Серед них вишня, цибуля, капуста, яблука, гриби, кукурудза і, природно, боби з горохом.

Неспокій, хвилювання - стрес і неспокій змушують нас заковтувати занадто багато повітря.

Молочні продукти - вміст в молочних продуктах цукру лактози розщеплюється в організмі ферментом під назвою лактаза. Часом його просто не вистачає для переробки великого обсягу молочних продуктів, що і призводить до метеоризму. Крім того, молочні продукти часто бувають досить жирними. Вони перетравлюються довше і затримуються в кишечнику.

Ліки від печії і кашлю - інгібітори протонної помпи, якими лікують печію, активують бактерії в кишечнику, що призводить до утворення газів. У ліках від кашлю часто зустрічаються підсолоджувачі сорбітол або ксиліт, які дуже погано перетравлюються і виробляють послаблюючий ефект, знову-таки породжуючи метеоризм.

Серед інших причин розвитку газів відзначимо апельсиновий сік (високий вміст глюкози і фруктози), грижу (дуже часто викликає метеоризм), розігріваєму їжу (довго перетравлюється), пиво, квас, газовану воду (містять бульбашки повітря, дріжджі) і жувальну гумку (ксиліт, плюс заковтування повітря).





 
 
 

Топ Новин

  • 1
  • 2
Попередня Наступна
Яценюк со штабом решает, как перезимовать без угля

Яценюк со штабом решает, как перезимовать без угля

Как пишет Свит24, антикризисный энергетический штаб Украины примет чрезвычайный план действий для стабильного прохождения отопительного...

Яценюк снова попросил поддержать его или уволить, - СМИ

Яценюк снова попросил поддержать его или уволить, - СМИ

Нынешний премьер Украины Арсений Яценюк в очередной раз попросил ВР поддержать его Кабинет министров. В...

Яценюк провел 5 часов на допросе в Генпрокуратуре

Яценюк провел 5 часов на допросе в Генпрокуратуре

Экс-премьер-министр Украины Арсений Яценюк прибыл сегодня, 11 октября, в Генпрокуратуру на допрос по делу о...

Яценюк предложил продать 1 млн га государственной земли

Яценюк предложил продать 1 млн га государственной земли

В воскресенье, 28 февраля, в программе "10 минутах с премьер-министром" Арсений Яценюк заявил о необходимости...