Авторизація
A+ A A-

Вчені спростували найпоширеніший міф про нічні перекуси

  • Опубліковано в: -------

Вчені спростували найпоширеніший міф про нічні перекусиШироко поширена думка, що похід вночі до холодильника не тільки шкідливий, але навіть небезпечний для здоров'я. Основними причинами при цьому вважаються уповільнення процесу метаболізму вночі, витрати енергії для травлення і, як наслідок, поганий сон, ну і нарешті, поява зайвих кілограмів.

Однак, дослідники з клініки Майо виявили, що ці забобони не відповідають дійсності, принаймні, вони не зовсім точні.

Що стосується першого твердження, то воно засноване на виразі «Вечерю віддай ворогові». Проте в цілому переїдати не варто не тільки на ніч або вночі, але і протягом всього дня. Друге твердження, за заявою дослідників, плутає причину з наслідком. Саме в разі переїдання з'являється відчуття сонливості. У реальності ж це природна реакція організму - бажання поспати після ситного обіду. Навіть у тваринному світі багато ссавців лягають спати після того, як насичують свою утробу. І хоча багато хто вважає, що зайва вага з'являється унаслідок того, що після їжі люди лягають спати, насправді, це не зовсім так.

Реальна ж проблема криється в тому, що більшість людей, які їдять пізно вночі, як правило, переїдають. А переїдання, не важливо, в який час дня чи ночі, - шкідливе для організму. Безсумнівно, можна поправитися, щільно поївши на ніч, в той же час, зайві кілограми зі стовідсотковою ймовірністю з'являться, навіть якщо зловжити кількістю їжі о 7 годині ранку.





 
 
 

Топ Новин

  • 1
  • 2
Попередня Наступна
Яценюк со штабом решает, как перезимовать без угля

Яценюк со штабом решает, как перезимовать без угля

Как пишет Свит24, антикризисный энергетический штаб Украины примет чрезвычайный план действий для стабильного прохождения отопительного...

Яценюк снова попросил поддержать его или уволить, - СМИ

Яценюк снова попросил поддержать его или уволить, - СМИ

Нынешний премьер Украины Арсений Яценюк в очередной раз попросил ВР поддержать его Кабинет министров. В...

Яценюк провел 5 часов на допросе в Генпрокуратуре

Яценюк провел 5 часов на допросе в Генпрокуратуре

Экс-премьер-министр Украины Арсений Яценюк прибыл сегодня, 11 октября, в Генпрокуратуру на допрос по делу о...

Яценюк предложил продать 1 млн га государственной земли

Яценюк предложил продать 1 млн га государственной земли

В воскресенье, 28 февраля, в программе "10 минутах с премьер-министром" Арсений Яценюк заявил о необходимости...