Авторизація
A+ A A-

Зайва вага не заважає бути здоровим

  • Опубліковано в: -------

Зайва вага не заважає бути здоровимХороша фізична форма є найважливішою умовою міцного здоров'я. Гарвардські фахівці встановили, що повні люди, які ведуть активний спосіб життя, мають більш міцне здоров'я, ніж люди з нормальною вагою, але в поганій фізичній формі.

Повні люди, які регулярно займаються тренуваннями, в два рази рідше вмирають передчасною смертю. Іншими словами, факт наявності надлишкової ваги не свідчить про те, що людина хвора.

Головна проблема людей з надмірною вагою - це небажання вести активний спосіб життя. Дослідження довело, що люди з надмірною вагою і навіть з ожирінням, які ведуть активний спосіб життя, мають нормальний артеріальний тиск, нормальний рівень холестерину і цукру. Крім цього, відзначають вчені, займатися фізичними тренуваннями набагато простіше, ніж дотримуватися суворої дієти.

З іншого боку, уточнюють автори дослідження, одних тільки фізичних тренувань для підтримки форми недостатньо. Якщо раціон людини далекий від здорового правильного харчування, то навіть інтенсивні тренування не дадуть жодного результату. Так, більшість вчених погоджуються з тим, що найефективнішим способом профілактики цукрового діабету, який часто розвивається на тлі ожиріння і надлишкової маси тіла, є комбінування правильного раціону харчування і достатнього фізичного навантаження.





 
 
 

Топ Новин

  • 1
  • 2
Попередня Наступна
Яценюк со штабом решает, как перезимовать без угля

Яценюк со штабом решает, как перезимовать без угля

Как пишет Свит24, антикризисный энергетический штаб Украины примет чрезвычайный план действий для стабильного прохождения отопительного...

Яценюк снова попросил поддержать его или уволить, - СМИ

Яценюк снова попросил поддержать его или уволить, - СМИ

Нынешний премьер Украины Арсений Яценюк в очередной раз попросил ВР поддержать его Кабинет министров. В...

Яценюк провел 5 часов на допросе в Генпрокуратуре

Яценюк провел 5 часов на допросе в Генпрокуратуре

Экс-премьер-министр Украины Арсений Яценюк прибыл сегодня, 11 октября, в Генпрокуратуру на допрос по делу о...

Яценюк предложил продать 1 млн га государственной земли

Яценюк предложил продать 1 млн га государственной земли

В воскресенье, 28 февраля, в программе "10 минутах с премьер-министром" Арсений Яценюк заявил о необходимости...