Авторизація
A+ A A-

Какие болезни бывают чаще всего от недосыпания

Какие болезни бывают чаще всего от недосыпанияКакие болезни бывают чаще всего от недосыпания. Недостаток сна оказывает крайне негативное влияние на здоровье, в особенности – на женское. Врачи составили рейтинг наиболее частых заболеваний, возникающих по причине недосыпания.

По материалам: news-smi.ru Сильнее всего недосыпание бьет по сердечно-сосудистой системе. Хроническое недосыпание вкупе с увлечением кофеиносодержащими напитками ускоряет развитие болезней сердца. Причем, даже если ранее у человека был период с сильным недостатком сна (период учебы и т.п.), то во взрослом возрасте риск заболеть остается достаточно высоким.
Далее по списку идет сахарный диабет – с недосыпанием риск заболеть этой страшной болезнью также заметно повышается.
Проблемы с весом, вплоть до сильного ожирения – известно, что недосыпание влияет на дневной и вечерний аппетит. Если вы плохо спали ночью – скорее всего, что в течение дня вам сильно захочется поесть вредной пищи.
Мигрень – ужасная головная боль от хронического недосыпания. С нормализацией сна мигрень обычно проходит, но несколько дней уж точно придется сильно помучиться.
Нормализовать сон, снизить аппетит и ускорить сжигания жиров, укрепить нервную систему, улучшить обмен веществ и снизить уровень холестерина в крови поможет отличный напиток – зеленый кофе с имбирем. Напиток эффективен в профилактике бессонницы, сахарного диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний. По материалам: news-smi.ru

 
 
 

Топ Новин

  • 1
  • 2
Попередня Наступна
Яценюк со штабом решает, как перезимовать без угля

Яценюк со штабом решает, как перезимовать без угля

Как пишет Свит24, антикризисный энергетический штаб Украины примет чрезвычайный план действий для стабильного прохождения отопительного...

Яценюк снова попросил поддержать его или уволить, - СМИ

Яценюк снова попросил поддержать его или уволить, - СМИ

Нынешний премьер Украины Арсений Яценюк в очередной раз попросил ВР поддержать его Кабинет министров. В...

Яценюк провел 5 часов на допросе в Генпрокуратуре

Яценюк провел 5 часов на допросе в Генпрокуратуре

Экс-премьер-министр Украины Арсений Яценюк прибыл сегодня, 11 октября, в Генпрокуратуру на допрос по делу о...

Яценюк предложил продать 1 млн га государственной земли

Яценюк предложил продать 1 млн га государственной земли

В воскресенье, 28 февраля, в программе "10 минутах с премьер-министром" Арсений Яценюк заявил о необходимости...