Співачка наполягає: вона не катувала себе голодуваннями, а просто вибрала шлях здорового харчування.
Лариса Доліна зізналася, що коли її вага дійшов до позначки 80 кілограмів, вона почала війну із зайвою вагою.
Це почалося близько тридцяти років тому, і сьогодні у Доліної – жодного зайвого кілограма. Про це повідомляє Topnews.
Рецепт стрункості, як і знаменитий музичний хіт «Погода в домі», Долиній подарував композитор Руслан Горобець. Йому цей метод порадив лікар-дієтолог, а він розповів співачці про так звану кефірну дієту. Перший рік такої дієти позбавив Ларису Доліну від 26 кілограммрв. Саме тоді все й заговорили про її секреті стрункості. Злостивці приписували їй прийом тайських пігулок і сумнівних чаїв, але співачка стверджує, що настільки вражаючий результат приніс свіжий кефір.
В ефірі ток-шоу «Говоримо і показуємо» співачка розповіла, як поступово привчаючи організм до здорового способу життя, вона досягла феноменальних результатів.
Отже, основа її дієти – кефір. Один день ви харчуєтеся нормально, виключивши, звичайно, з раціону все, що сприяє набору ваги. А на наступний день в хід йде тільки свіжий, живий кефір. Він замінює всі прийоми їжі. У день дозволено вживати до 2 літрів кисломолочного продукту. При цьому останній прийом їжі має бути задовго до сну.
Лариса Доліна вже багато років не їсть після 17:00, тільки п’є воду або чай. Але всім «совам» співачка рекомендує приймати їжу за три-чотири години до сну, тобто близько 21 години, і особливо в дні, що передують «кефірний». Алла Пугачова прроверіла ефективність дієти Долиною і подякувала колезі по сцені за секрет дієти.
Крім того, Лариса Доліна рекомендує не забувати про фізичні навантаження. Секрет її краси та стрункості – кефір і фізичні навантаження.
