Державним індійським інститутом в Гідерабаде був проведений порівняльний аналіз повного переліку ростущих на території Індії фруктів, і встановлено, що найбільш корисним з усіх є не гранат, виноград, яблуко, банан і навіть не відоме всім індійське манго, а не дуже примітна гуава, яка на території цієї країни називається фруктом бідняків.
У цьому фрукті виявили найбільш високий вміст речовин-антиоксидантів, що уповільнюють процес старіння і захищають від раку. 100 г гуави містить 500 мг антиоксидантів, а в цей час в манго їх 170 мг, в сливах – 330 мг, в бананах – лише 30 мг, і в гранатах – 135 міліграм.
У динях і ананасах міститься дуже невелика кількість цих речовин. Незважаючи на цей рейтинг, доктор Шірамулу, який керував дослідженням, радить не обмежувати себе в споживанні фруктів, оскільки крім антиоксидантів в них може міститися велика кількість корисних речовин.
