Какие бывают способы массажа шеи и лица. Благодаря своей чудодейственной силе массаж используют как в косметических, так и в лечебных целях.
У массажа много плюсов: он помогает разглаживать морщины, позволяет поддерживать тонус мышц, предупреждает возникновение косметических проблем кожи, такие как угревая сыпь или купероз. Техника массажа постоянно совершенствуется, дополняется и преобразовывается. Но массаж бывает разный в зависимости от того, на что должно быть направлено его действие. Рассмотрим основные виды массажа.
Классический. Это самый простой, но очень эффективный способ профилактики старения кожи. Такой массаж предупреждает увядание кожи, повышает тонус и упругость, а также предупреждает отечность. Такой массаж рекомендуется женщинам после 25, особенно если сухая кожа. Суть состоит в поглаживании и растирании лицевых мышц пальцами рук. Двигаться нужно в направлении лимфопротоков, т.е. в сторону ушей. Количество повторений различно, все зависит от твоих индивидуальных особенностей. Лучше всего сочетать массаж, когда ты наносишь крем. Это позволит коже получить максимум от наносимого крема, так как после массажа усиливается кровоток. Длительность массажа колеблется в пределах от 5 до 15 минут. Если у тебя есть возможность, то можно пройти комплексный курс массажа лица и шеи в салоне. Обычно такой курс стоит проводить 1-2 раза в год, длительность курса месяц. Или же можно проходить единичные курсы раз в месяц.
Пластический массаж. Пластический массаж сложнее, чем классический в техническом плане. Цель этого массажа избавить от мимических морщин, скорректировать овал лица. Результат от такого метода такой же, как если бы ты прошла курс лифтинга. Сложность техники массажа состоит в том, что здесь необходимы глубокие нажимы на определенные мышцы лица, растирание и вибрация. Здесь должны учитываться направления кожных линий, нужно прижимать ткани к костям, но никак не смещать их. Проводить подобную процедуру стоит после 35, если у тебя вялая кожа лица и шеи, также при глубоких морщинах и складках. Процедура длится 10-15 минут. Самостоятельно в домашних условиях сделать пластический массаж довольно трудно и малоэффективно. В салонах проводятся курсы длительностью 10-15 процедур. Рекомендуется проходить курс каждые 3 месяца.
Щипковый массаж Жаке. Такое название массаж получил в честь своего первооткрывателя. Суть массажа заключается в пощипываниях кожи, производимых большим и указательным пальцем. Этот метод предусмотрен для тех, у кого проблемная кожа. При захватывании складки кожи таким способом массажист воздействует как на верхний слой кожи, так и на внутренние глубокие слои. Обрабатывается вся поверхность лица и шеи. Щипки совмещаются с поглаживанием и растиранием. Это сильно активизирует микроциркуляцию крови, лимфоток и стимулирует работу сальных желез. И как всегда все движения должны быть строго по основным массажным линиям. Продолжительность сеанса зависит от того какая кожа, чем тоньше кожа, тем непродолжительнее сеанс. В среднем он длится не больше 20 минут. Курс щипкового массажа состоит из 10 процедур, которые необходимо сначала проводить каждый день, постепенно доводя до 2-3 процедур в неделю.
LPG. Это уже аппаратный массаж, который не менее эффективный, чем ручной. Зато он предупреждает ошибки массажиста. Такой метод массажа помогает повысить тонус и упругость кожи, избавить от мелких морщин и укрепить коллаген. А уж в сочетании с кремами, содержащими коллаген ты надолго отсрочишь появление морщин. Прибегать к подобному виду массажа стоит после 25.
Сама процедура состоит в следующем: высокочастотная вибрация в сочетании с вакуумом отлично стимулируют кожу, каждое движение пластин проводит трехмерную стимуляцию – вертикальную, поперечную и продольную. Аппарат также оснащен тремя лифт-модулями для определенных участков кожи и ролл-насадкой для проработки жировых отложений. Курс состоит из 10-15 процедур.
Ультразвук. Ультразвуковое излучение выполняет функцию микромассажа кожи лица на клеточном уровне. Волны способны проникать в самые глубокие слои кожи и буквально массировать кожу изнутри. Такой метод способствует снятию отеков, разглаживанию морщин и повышает эффективность косметических средств, которые ты используешь. Курс состоит из 5-8 процедур, продолжительность каждой около получаса.
Ледяной массаж. Вообще использование льда в косметике очень желательно, холод сужает поры, повышает тонус кожи и активизирует микроциркуляцию крови. Этот массаж ты можешь легко делать дома. Кубики льда могут быть как из простой воды, так и из различных трав. Поэкспериментируй и узнай, какая трава более благоприятно повлияет на кожу. Можно, например, зеленый чай или мяту. Возьми 1-2 кусочка льда и массируй лицо круговыми движениями. После массажа ополосни лицо или сделай горячий компресс.
Массаж точек. Тоже простой массаж, не занимает много времени и сил. Так что старайся выполнять каждый день, это поможет сохранять овал лица. Старайся, чтобы давление пальца на точку было постоянное, без смещения. Воздействуй на каждую точку от 1 до 3 минут.
Шиацу. Пользуется популярностью у современных женщин, да и вообще все, что связано с Востоком, как правило, всегда очень эффективно. Помимо прямого назначения массаж направлен на поддержание энергетики человека. Суть массажа состоит в надавливании на определенные биологические точки. Давление длится от 3 до 5 секунд, очень мягкое без рывков.
