Дослідники помітили, що SMS-ки допомагають кинути палити.
Команда вчених під керівництвом Керолайн Фрі з Лондонської школи гігієни і медицини запропонували програму txt2stop, яка по суті є одним з найпростіших і дешевих способів покінчити з залежністю від сигарет. txt2stop заснована на короткостроковій новозеландської програмі STOMP (stop smoking with mobile phones), що тривала всього 6 тижнів і дала в двічі більшу кількість тих, хто кинув палити в порівнянні з контрольною групою.
Для того, щоб перевірити довгострокову працездатність методики, дослідники випадковим чином відібрали з 11 914 бажаючих позбутися шкідливої ??звички добровольців 5792 і розділили їх на дві групи. 2911 чоловік регулярно отримували на свої мобільні телефони персоналізовані СМС, налаштовують на боротьбу з курінням, а 2 881 – повідомлення, що не несли антинікотинової спрямованості.
Учасники основної групи не тільки піддавалися СМС-бомбардуванню п'ять разів на день протягом трьох тижнів, а потім ще три рази на день протягом 26 тижнів, – вони могли в будь-який момент відправити повідомлення "Хочу курити" на контактний телефон – і отримати допомогу у вигляді відповідних СМС з порадами (наприклад, повільно пити холодну воду, щоб відбити приплив бажання) або почекати трохи і тяга мине (виявляється, гостра тяга закурити триває не довше п'яти хвилин). Якщо курці зізнавалися в сумному рецидиві (повідомлення з кодом "Проявив (-а) слабкість"), їм висилалися підбадьорливі відповіді, що нагадували про їхні досягнення, які стверджували, що один раз – це не біда, або закликали не припиняти боротьбу.
Через більш ніж півроку СМС-терапії учасники основної та контрольної групи склали тести слини на утримання котініну, продукту розпаду нікотину. Згідно з результатами, 10,7% учасників основної групи перестали курити (порівняно з 4,9% у контрольній). Навіть якщо вважати, що випробовувані, що не з'явилися на тест, залишилися курцями, частка тих, що "зав'язали" в основній групі становить 9% в порівнянні з 4% у контрольній.
