Експерти зібрали висновки вчених з різних країн світу про те, як певні звички чи особливості характеру додають людині роки життя.
Так, американські вчені з’ясували, що оптимісти живуть на 8 років довше песимістів. Позитивний погляд на життя зміцнює їхній імунітет, тому вони менше хворіють і довше живуть. Віра у вищі сили додає 7 років життя.
Активна розумова діяльність також збільшує життя на 7 років. При цьому на 50% скорочується ризик розвитку захворювання Альцгеймера. Ще 4 роки життя додає регулярне статеве життя. Звичка спати після обіду протягом 30 хвилин (але не більше) – плюс ще 1 рік.
