Ученые испанского Университета, расположенного в городе Лас-Пальмас де Гран Канария настаивают на том, что в рационе каждого человека должен содержаться такой продукт, как хлеб.
Вопреки распространенному заблуждению, что употребление хлеба негативно отражается на фигуре, ученые обосновывают вывод о том, что проблема лишнего веса, и уж, тем более, ожирения, никак не связана с употреблением хлебобулочных изделий.
Основанием для такого утверждения стало изучение учеными научных работ по диетологии, ожирению и влиянию зерновых на организм человека, опубликованных в течение последних 30 лет.
Мало того, попадая в желудок, хлеб не только не способствует набору веса, но и помогает его снизить, поскольку, создает ощущение сытости, после чего полностью усваивается в организме (естественно, при условии умеренного, а не чрезмерного его потребления).
Также ученые утверждают, что не имеет значения, какого именно вида – черный, белый, серый, с отрубями – хлеб будет употреблять человек. Избегать лишь следует тех видов хлебобулочных изделий, которые содержат большое количество сахара, ведь именно он и приводит к отложению жиров сперва на талии, а затем и в других местах.
{youtube}TNO0nvPYZR4{/youtube}
Видео Youtube с канала пользователя YuryfromUkrain
