Шкіра і система нервових закінчень формується в одній області ембріона людини. Саме тому в шкірі зосереджена величезна кількість нервових закінчень. Відповідно, будь-які нервові переживання і стреси негайно відбиваються на стані шкіри.
Основними показниками шкіри, схильної до стресу, є надмірна чутливість, зневоднення і втрата природного захисту. При відсутності певних заходів перераховані фактори можуть стати причиною руйнування волокон колагену, що веде до раннього в’янення шкірного покриву.
Щоб захистити шкіру обличчя, необхідно виконувати всі чотири рекомендації.
По-перше, слід привчати себе до спокійної реакції на всі події і навколишні фактори подразнення.
По-друге, корисно знімати стрес за допомогою розслаблюючих водних процедур – ванни, душа, плавання. Вода дає можливість контролювати вміст кортизолу, який є гормоном стресу.
По-третє, корисно робити масаж, в процесі якого відбувається вивільнення гормонів ендорфінів, що нормалізують сон і піднімають настрій.
Нарешті, по-четверте, слід переглянути раціон харчування, так як при нестачі вітамінів, мікроелементів та поживних речовин організм відчуває ще більший стрес.
