Продукти, придбані в супермаркетах, здатні викликати у людини відчуття безсилля і втоми. Провівши масштабне дослідження, американські вчені переконалися в тому, що вживання в їжу деяких популярних продуктів харчування досить несприятливо позначаються на працездатності людини.
За результатами тестів дослідники склали список продуктів, через які ми можемо відчувати себе втомленими і розбитими. У цей топ-лист увійшли продукти, найбільш часто вживаними відвідувачами супермаркетів. Рейтинг продуктів, що провокують занепад сил, виглядає таким чином:
Спиртне: викликає сонливість, не дозволяє організму розслабитися.
Солодощі: зміна рівня глюкози в крові впливає на організм та стомлює.
М’ясо індички: білки, що містяться в ньому, знижують працездатність через свого релаксуючого ефекту.
Борошняні вироби, в тому числі, макаронні (з білої пшеничної муки). Подібно солодощам, макарони призводять до стрибків швидкозасвоюваної глюкози в крові, викликають приплив енергії і таке ж швидке спустошення.
Смажена їжа. Організм витрачає на її перетравлення занадто багато часу. Також вона дратівливо впливає на травний тракт.
