Вам набридло, що вихідні пролітають в лічені секунди, і дарують вам тільки головний біль від похмілля? Ви хотіли відпочити від роботи в компанії своїх домочадців, але це виявилося нездійсненною мрією?
Якщо ви втомилися від свят і похмілля, скористайтеся нашими порадами, як уникнути вживання алкоголю в прийдешній уїкенд.
1. Відмова від п’ятничних посиденьок
Найпростішим і найефективнішим методом служить відмова від зустрічей з колегами, які обов’язково знайдуть привід, щоб ви випили «за компанію». Хіба легко ігнорувати «Леха, ти що, не з нашого відділу? А тепер вип’ємо за річний звіт!». Так от, щоб не було схожих ситуацій, краще заздалегідь відмовитися від посиденьок в п’ятничний вечір у барах, кафе, клубах і ресторанах. Ввічлива відмова від корпоративних вечірок позбавить вас від «хворих» вихідних.
2. Нетрадиційне використання з’явився вільного часу
П’ятничні алкогольні посиденьки стали невід’ємною частиною вашого дозвілля? Внесіть в ваш розпорядок зміни. Займіться цікавою справою. І не важливо, що це буде. Чи будете ви дивитися улюблений фільм, або читати книгу, головне-вечір ви проведете з користю і вдома.
3. Міняємо коло спілкування
Ви компанійська людина і вам постійно потрібно спілкування? Сходіть в гості до своїх близьких або друзів, які байдужі до алкоголю і не будуть влаштовувати святкове застілля. Пограйте зі своїми дітьми, які будуть в дикому захваті від вашої компанії. Вони точно не дадуть вам нудьгувати. Просто займіться справою, і туга пропаде сама, а бажання дегустації спиртних напоїв вмить зникне.
4. Прогулянка по парку
Згадайте, коли ви в останній раз були в театрі або на концерті. Дорога на балет давно вже благополучно забута, а дружина вже втомилася кожен раз нагадувати вам про це? Сходіть всією родиною в кіно або на виставку. Прогуляйтеся по парку, скверу, а якщо у вашому місті є ставок або набережна, погуляйте з близькими, подихайте свіжим повітрям, з’їжте морозива.
5. Спорт переможе алкоголізм
Дістаньте забутий спортивний інвентар. Спорт допоможе зняти напругу і зробить ваше тіло красивим. З’єднайте приємне з корисним – здійснить пробіжку по скверу або парку перед сном, і ви відчуєте небувалий прилив бадьорості. Головне, не зупиняйтеся на досягнутому, не піддавайтеся на провокацію випити по келиху пива.
6. Граємо в комп’ютерні ігри!
Зайдіть в магазин комп’ютерних ігор і придбайте там собі гру. Не обов’язково брати нову версію Counter-strike, можна і побродити по таємним лабіринтами, збираючи артефакти та заряджаючи потрібні колекції. Ті, хто грає в комп’ютерні ігри, розвиває в собі фантазію і змушує мозок працювати.
7. Відпочинок на природі без алкоголю
Заплануйте з сім’єю провести уїкенд на природі, здійснивши похід, ночуючи в наметах у лісі, або на березі річки. Здійсніть маленьку подорож, нехай навіть в сусіднє місто, і нехай навіть на машині, але всією сім’єю. Покажіть дітям пам’ятки, навчіть їх рибалити, вони будуть в невимовному захваті від таких вихідних. Відчуйте всю красу повітряної стихії. Поїдьте на злітне поле, стрибнить з парашутом, освойте дельтаплан.
В житті стільки всього цікавого і незвіданого. Не потрібно витрачати час на алкогольні посиденьки, відкривайте нові горизонти, і нехай ваша голова болить від позитивних почуттів та емоцій.
