Американские учёные выяснили, какой завтрак идеально подходит для мужчин. Американские ученые выяснили, что идеальный женский завтрак – это йогурт, хлопья с молоком, консервированные персики .
Какой же идеальный мужской завтрак? Чтобы это выяснить провели исследование-опрос среди мужчин. Выяснилось, что лучший завтрак для мужчин – яичница, но обязательно состоящая из 3-х яиц. Яичница быстро насыщает организм мужчины и он долгое время может не испытывать чувство голода (по крайней мере до обеда).
После такого завтрака, в обед съедается гораздо меньше пищи. В общем в день потребляется на 400 калорий меньше.
По материалам 10diet.net
