Люди, які рано встають вранці, зазвичай відрізняються наявністю хорошої фігури, вони більш щасливі і мають менше проблем зі здоров’ям, чого не можна сказати про тих, хто любить повалятися подовше, з’ясували вчені.
Вони заявляють: той, хто рано встає, швидше виконує ранкові справи по дому, раніше збирає дітей у школу і виїжджають на роботу.
А ось люди, що встають пізно, ризикують заробити депресію, страждати від стресу і зайвої ваги. Дані висновки були зроблені на основі онлайн-опитування 1068 чоловік. Їх запитували, наскільки вони щасливі і відчувають тривожність. Дослідників цікавило також їх фізичне здоров’я, режим харчування і сну.
Виявилося, любителі встати раніше вже не спали в районі 7 ранку, а “люди вечори” чекали, поки годинник покаже 8:54. Що стосується вихідних, то обидві групи воліли відіспатися. Але “жайворонки” вставали в 7:47, а “сови” – в районі 10 ранку. У підсумку аналіз зібраної інформації показав: у першої групи відзначалися більш позитивні свідчення.
За словами доктора Йорга Хубера з Університету Роехемптона, “жайворонкам” простіше підлаштуватися під шалений темп життя. У підсумку вони мають не так багато проблем зі здоров’ям і меншу вагу тіла. До речі, вчені також з’ясували, що люди, які подовгу дивляться телевізор, частіше пропускають сніданок, адже вони перекушують ввечері під час перегляду телепрограм і на ранок просто не хочуть їсти.
