Частое изменение графика работы пагубно влияет на организм. Работа по сменному графику является довольно обычным и широко распространенным явлением для людей многих профессий, и редко когда кто-либо связывает с этим возникающие проблемы со здоровьем. Однако исследования ученых показывают, что посменная работа, когда время от времени часы работы сдвигаются, может привести к совсем неприятным заболеваниям у людей, работающих в таком режиме.
Человеческая деятельность подчиняется биоритмам, то есть периодически повторяющимся изменениям характера и интенсивности биологических процессов. И очень важное значение для организма человека имеет циркадный, то есть околосуточный ритм, который обусловлен независящими от внешних условий свойствами самого организма. Выделяется около несколько сотен различных функций и процессов у человека, имеющих циркадную ритмику.
Это и чувствительность организма к окружающей среде, и содержание химических веществ в крови, слюне, тканях и органах тела, и показатели пищеварительной, дыхательной, нервной систем организма. Таким образом, нарушение циркадных ритмов может нанести серьезный удар по состоянию здоровья человека.
Сменный график работы, выбивающий из биоритма, из-за этого несет вполне определенный риск для тех, кто вынужден работать в таком режиме. Многочисленные исследования показывают, что нередко причиной гормональных нарушений и опухолей являются нарушения циркадного ритма, провоцирующего нарушения сна и психологического состояния, в конечном итоге приводящего к таким серьезным заболеваниям. Не говоря уже о депрессии, очень часто встречающейся у людей, чья профессия подразумевает работу по сменному графику.
Особенно отрицательно работа по сменам сказывается на женщинах. Согласно выводам ученых, репродуктивные функции женского организма напрямую зависят от рабочего графика. У женщин, работающих посменно, риск нарушения менструального цикла возрастает на 33%, а риск нарушения фертильной функции повышается на 80% по сравнению с теми, кто работает в привычном для организма дневном режиме. Кроме того, работающие в ночном режиме женщины значительно больше подвержены риску выкидыша.
Разумеется, режим работы в дневную и ночную смену будет еще долго традиционным для многих профессий. Однако каждый из работающих должен представлять себе риски такого режима, и предпринимать меры, которые позволят сгладить негативные последствия изменений биоритмов.
По материалам: rambler.ru