Чем опасен дефицит витамина D для сердца. Наслаждайтесь лучами солнца, особенно если у вас есть проблемы с сердцем: у людей с дефицитом «солнечного» витамина D сердечные болезни протекают тяжелее.
Новое исследование показало, что солнечные ванны способны предотвратить сердечные приступы.
Хотя врачи советуют нам не «пережариваться» на солнышке из-за риска рака кожи, солнечные лучи остаются жизненно необходимыми для человека.
Самое крупное исследование на сегодняшний день показало, что дефицит витамина D выявляется у семи из десяти пациентов, у которых были диагностированы заболевания коронарной артерии.
Кардиологи Университета Всточного Пьемонта в Новаре, Италия, обнаружили это, измерив уровни витамина D у 1484 пациентов, которые лечились от болезней сердца.
Степень и тяжесть их болезни сердца оказалась пропорциональна уровню витамина D – по всей вероятности, состояние артерий зависит от большого количества факторов и в том числе от уровня различных витаминов в организме.
Поэтому врачи настоятельно посоветовали всем употреблять рыбу, каши, яйца, а также практиковать умеренные физические нагрузки на открытом воздухе в солнечную погоду.
По материалам: infosmi.net
