Чем опасны неприятные воспоминания. Прокручивание в голове эмоций, которые человек испытал во время неприятных событий в прошлом,
может привести к эмоциональному расстройству, заявляют психологи.
Чтобы избежать вредного влияния неприятных воспоминаний, необходимо больше заострять внимание на конкретных деталях, вместо того, чтобы концентрироваться на эмоциях, заявляют ученые, которые провели исследование в Университете Иллинойса.
Глава группы ученых профессор психологии Флорин Долкос исследует различные поведенческие и неврологические механизмы избавления от эмоциональных переживаний, связанных с воспоминаниями, передает Mignews.
Специалист обнаружил, что концентрация внимания на отдельных элементах воспоминания значительно снижает их эмоциональное воздействие.
Ученые считают, что эта простая стратегия – многообещающая альтернатива другим способам контроля за эмоциями – подавлению и переоценке.
Специалисты надеются, что в будущем смогут поработать с депрессивными и тревожными пациентами и определить, может ли эта новая методика улучшить их состояние.
По материалам: direct-press.ru
