Брак сну призводить до ожиріння за рахунок посилення апетиту у чоловіків і, не даючи жінкам насититися після прийому їжі.
Про це свідчить експеримент з 27 здоровими добровольцями.
Виявилося, при недостатньому сні у жінок і чоловіків зміщувалися рівні різних гормонів. Як зазначає керівник дослідження доктор Марі-П’єр Сенонж з Колумбійського медичного центру, зменшена тривалість сну у здорової людини з нормальною вагою надає частковий вплив на метаболічні фактори ризику.
Зокрема, можливий вплив на обсяг споживаної їжі за рахунок гормонального впливу. Але у чоловіків і жінок це відбувається по-різному. “Ми дуже здивувалися, коли в ході роботи встановили, що нестача сну не робить настільки істотного впливу на рівень цукру, глюкози, лептину. Також були виявлені статеві відмінності в греліну – гормону, що стимулює голод, і в гормоні насичення – GLP-1”, – розповідає Сенонж.
Вчені заміряли рівень гормонів в крові людей після того, як ті проспали по 4 години або ж по 9 по годин. У першому випадку у чоловіків підскакував грелін, а у жінок падав GLP-1. Притому, дані реакції виявилися унікальними для людей різної статі. Про подібні відмінностях раніше дослідникам не було відомо.
