Чтобы избежать слабоумия, нужно не усердствовать на работе. Долгий рабочий день повышает риск нервных расстройств и может привести к слабоумию.
К такому выводу пришли финские ученые, которые обследовали более двух тысяч государственных служащих Великобритании.
Ученые в своих отчетах утверждают, что умственные способности людей, работающих более 55 часов в неделю, ниже, чем у их коллег, которые не “горят” на работе. Выяснилось также, что у трудоголиков возникают проблемы с кратковременной памятью.
Ключевые факторы неблаготворного влияния продолжительной работы понятны: это проблемы со сном, депрессия, нездоровый образ жизни и повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Служащим, принимавшим участие в исследованиях, было предложено пройти пять разных тестов умственной деятельности в перерывах с 1997 по 1999, и вновь с 2002 по 2004 годы.
Те из них, кто делал много сверхурочной работы, хуже всех сдали тесты на аргументацию и словарный запас!
Люди, которые дольше засиживались на работе, меньше спали, чаще страдали от депрессии и употребляли больше алкоголя, чем их коллеги, работающие в нормальном режиме.
По словам специалиста по стрессам, профессора Ланкастерского университета Кери Купера, о неблагоприятном влиянии сверхурочных часов работы на здоровье было известно давно, однако теперь обнаружилась и связь с умственной деятельностью.
“Результаты этих исследований должны ясно дать понять работодателям, что, заставляя людей работать долгие часы, они лишь вредят делу. Они должны помнить о правильном соотношении часов работы и отдыха,” – считает профессор Купер..
По материалам: infosmi.net
