Виявляється, ця повсякденна процедура рекомендована далеко не всім, а в окремих випадках може навіть серйозно зашкодити здоров’ю. Для всіх любителів поніжитися в гарячій воді – розвінчуємо міфи і перераховуємо протипоказання.
У ванні можна лежати скільки завгодно і приймати її можна хоч щодня. Ні. Приймати ванну слід не більше 20 хвилин, це велике навантаження на серце.
Через навантаження на серце взагалі не варто приймати ванну. Ні. Якщо виконувати умови правильного приймання ванни. Температура води не повинна перевищувати 38-40 ° С, а вода не повинна закривати область серця.
Тепла ванна знімає стрес і заспокоює нерви. Так. Прийом ванн знижує нервову збудливість. Якщо вода буде 36,6-36,8 ° С, то така ванна надає заспокійливий, розслаблючий, тобто седативний вплив.
Під душем можна підбадьоритися, а у ванній ні. Ні. Прохолодні ванни, температурою 25-30 ° С, від 1 до 4 хвилин, підсилюють обмін речовин і діють тонізуюче.
Гаряча ванна допомагає зняти спазм судин і больові відчуття. Так. Теплі ванни мають заспокійливу, розсмоктуючу, спазмолітичну і болезаспокійливу дію. І допомагають зменшити больовий синдром при радикулітах, міалгіях, міозитах, захворюваннях суглобів.
Не можна приймати ванну при серцевій недостатності. Так. При серцевій недостатності гарячі ванни протипоказані. Справа в тому, що під дією гарячої води спрацьовують особливі рецептори в судинах, і артеріальний тиск підвищується.
При зниженому тиску гаряча ванна допоможе. Ні. При гарячій ванні судини розширюються, і тиск може різко знизитися. Людина може втратити свідомість і захлинутися.
Гаряча ванна протипоказана при діабеті. Так. При діабеті першого типу, інсулінозалежному, приймати ванну не можна – рівень цукру може знизитися до критичної позначки, і людина впаде в глікемічну кому.
Гаряча ванна допомагає при циститі. Ні. Насправді в цьому випадку корисні лише теплі ванни – 37,5 ° С, з додаванням лікарських трав – більш високі температури призведуть до погіршення стану.
Гарячі ванни шкідливі для вен. Так. У страждаючих варикозом перегрів може спровокувати запалення вен і утворення тромбів.
Гаряча ванна покращує стан шкіри і виводить шлаки і токсини. Так. Гарячі ванни підвищують обмін речовин і стимулюють кровообіг, сприяючи самоочищенню всього організму.
Ванну можна приймати вагітним. Ні. Якщо у вагітної жінки немає патологій, ванна тепла, а тривалість її прийому становить не більше 10 хвилин, то насолоджуватися цією процедурою можна хоч всі 9 місяців.
Ванна допомагає при застуді. Так. Якщо температура хворого не вище 38 ° С, то гаряча ванна з лікарськими травами допоможе прочистити дихальні шляхи. Але лежати в ній більше 5 хвилин не рекомендується.
Гарячу ванну можна приймати при гінекологічних захворюваннях. Ні. При міомі матки, кістах яєчників і інших захворюваннях гарячі ванни приймати не можна.
