Для больных почек полезнее ходить. Для людей с заболеванием почек ходьба может стать настоящим лекарством – она способна продлить жизнь и снизить риск необходимости диализа или пересадки почки.
Такое заключение сделали врачи больницы Университета Тайвани.
Исследователи изучили образ жизни и состояние здоровья 6363 пациентов с ХБП от 3 до 5 стадии, лечившихся в их учреждении с июня 2003 года по май 2013 года.
Только 21 процент пациентов уделяли время ходьбе – наиболее распространенной форме физических упражнений.
За время наблюдений, те, кто много ходил пешком, на 33 процента реже умирали и на 21 процент реже нуждались в диализе или пересадке почки.
Чем больше пациенты ходили, тем больше они выигрывали. По сравнению с теми, кто не ходил, пациенты, которые ходили пешком 1-2, 3-4, 5-6, и ? 7 раз в неделю на 17%, 28%, 58% и 59% процентов имели меньше шансов умереть.
Они также на 19%, 27%, 43% и 44% реже нуждались в диализе или пересадке почки.
«Минимальное количество прогулок – один раз в неделю в течение 30 минут» – подсчитали исследователи. Но чем больше и чаще вы будете ходить, тем выше шансы на хорошее самочувствие.
По материалам: news-smi.ru
