Эксперты рассказали, чем опасна диета для беременных. Беременные женщины рискуют родить ребенка с ожирением не только, когда едят слишком много, но и когда едят слишком мало.
Американские исследователи выяснили, что рацион будущих мам нужно рассчитывать очень строго.
Малыши от женщин, которые не набрали достаточного веса в период беременности, рискуют столкнуться с ожирением почти точно так же, как и дети от женщин, которые набрали слишком много лишнего веса. Как это ни удивительно, но больше всего рискуют те мамы, чей вес на момент начала беременности был нормальным. Учитывая тот факт, что ожирение забирает у человека, в среднем, 9 лет жизни, награждая множеством тяжелых недугов, о профилактике этого расстройства лучше заботиться как можно раньше.
Американские исследователи из компании Kaiser Permanante проследили за здоровьем и диетой беременных у более чем 4 000 женщин и их детей. В целом, у 20,4% мальчиков и девочек, родившихся от женщин, которые набрали больше килограмм в период беременности, чем это рекомендовано, наблюдались проблемы с лишним весом или ожирение. Точно такие же проблемы были и у 19,5% детей, родившихся от женщин, которые не набрали рекомендованного веса.
Хуже всего дело обстояло у женщин, которые имели на момент начала беременности здоровый вес. Если они впоследствии ели слишком много, то опасность развития ожирения у их будущего ребенка вырастала аж на 80% по сравнению с теми, кто питался правильно. А если женщины с нормальным весом после зачатия ели слишком мало, то в этом случае опасность появления лишнего веса и ожирения у их ребенка повышалась на 63%.
Эти цифры еще раз показывают, насколько большое значение имеет диета беременных, и как важно потреблять строго рекомендованное количество калорий, не стараясь “есть за двоих”, или же “беречь фигуру”.
По материалам: direct-press.ru
