Эксперты рассказали, что делать, чтобы родители не болели. В пожилом возрасте слишком часто подводит здоровье, и груз прожитых лет оказывается тяжелой ношей.
Но здоровье во многом зависит от того, насколько близок пожилой человек со своими детьми, как часто он общается с семьей, видится и проводит время с внуками.
Психологи и медики считают, что для профилактики сердечных заболеваний взрослым уже детям стоит позаботиться о родителях так же активно, как те в свое время заботились о них:
Чаще приглашайте родителей в гости
Пусть они почувствуют себя нужными и даже незаменимыми, не стесняйтесь спрашивать их совета. Даже если вам кажется, что они отстали от современной жизни, у них есть огромный опыт, который может вам пригодиться.
Покупайте для родителей продукты
Составьте список наиболее важных и полезных для их возраста продуктов и старайтесь, чтобы они всегда были в холодильнике. Проверьте, все ли необходимые препараты есть в аптечке.
Устраивайте совместные путешествия
Прогулки, поездки по интересным и живописным местам. И им, и вам будут приятны эти беззаботные минуты и воспоминания о них.
Обременяйте родителей просьбами
Пусть посидят с внуками, отведут их на кружки или заберут оттуда. Несложные, но очень важные поручения прибавляют пожилым людям жизненных сил и придают смысл каждому дню
Звоните родителям ежедневно
В наше время очень просто связаться с кем-либо по телефону, пусть родители всегда будут первыми, кому вы звоните утром, а ежевечернее «Спокойной ночи!» вполне может стать доброй традицией.
Доказано, что активное общение с детьми и внуками, совместное времяпрепровождение и общие интересы продлевают жизнь пенсионеров. Заботливые дети могут проявлять инициативу и привлекать родителей к активному участию в событиях своей жизни и в жизни своих детей. Это может считаться профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний и прибавит стареющим родителям несколько лет жизни, утверждают медики.
По материалам: health.mail.ru
