Эксперты рассказали, что поможет восстановить мышцы после упражнений. Новое исследование, проведенное американскими учеными из Университета Индианы, показало, что прием перед упражнениями добавки Омега-3, липидов морского масла, полученного из зеленых мидий из Новой Зеландии, оказывает существенное положительное воздействие на восстановление поврежденных после тренировки мышц.
Фармацевтическое название этого дополнения – Lyprinol или Omega XLin, и оно ранее уже было рекомендовано для эффективного снижения симптомов остеоартрита, ревматоидного артрита, воспалительных заболеваний кишечника и астмы. Но американские ученые решили выяснить, как эта добавка может повлиять на другие части тела. Они предположили, что если препарат может быть использован в качестве противовоспалительного средства для легких при лечении астмы, то, возможно, он также поможет обратить вспять воспаление мышц. Специалисты отмечают, что добавка из зеленых мидий теперь может рекомендоваться людям, которые хотят начать тренироваться, а также тем, кто регулярно выполняет тренировки высокой интенсивности, предотвращая повреждение мышц.
По материалам: vsenovosti.net
