Эксперты рассказали все о диетах йо-йо. Так называемые йо-йо диеты, как выясняется, вредны не только для фигуры, но и для кошельков.
В течение жизни женщины тратят на следование разным рационам и физическим нагрузкам по 100 000 фунтов.
Британские диетологи выяснили, что многие женщины пробуют, в среднем, 15 разных программ похудения, включающих комбинацию диет и физических нагрузок, многие их которых обходятся весьма недешево. Однако в подавляющем большинстве случаев все это заканчивается возвращением потерянных килограмм, причем в относительно короткой перспективе. Потеря веса и его быстрый возврат некоторыми специалистами называется диетой йо-йо по аналогии с популярной игрушкой на шнурке, которая точно также быстро отлетает от человека и возвращается обратно.
В течение 30 лет жизни, как установили ученые, женщины тратят на разные программы похудения, в общей сложности чуть больше 100 тысяч фунтов. Все они в итоге оказываются неэффективными, и быстро потерянные килограммы еще более быстро возвращаются на место. 60% любителей диет йо-йо пробуют по 10-20 диет в течение жизни, расходуя по 3 500 фунтов в год или по 30 в неделю.
При этом порядка 1 500 фунтов тратится на посещение спортзалов, спортивную одежду и обувь, а также индивидуальные занятия с инструкторами. Оставшиеся 2 000 расходуются на оплату лицензированных диетических планов, покупку специальных продуктов и пищевых добавок.
“Мы все знаем, что диета йо-йо вредна для здоровья, – говори автор исследования диетолог Наташа Херст. – Но наши наблюдения показали, что она столь же вредна и для вашего кошелька. Даже в том случае, когда какие-то диеты изначально оказываются успешными, диетеры не знают, как сохранить достигнутые результаты, потому что не получают по этому поводу никакой информация. Большая часть диет рассказывает лишь о том, как нам худеть, но не о том, как оставаться худыми”.
По материалам: news-smi.ru
