Эксперты сообщили, почему нельзя долго спать. Недавно проведенное исследование свидетельствует о том, что слишком длительный сон может негативно отразиться на умственных способностях человека.
Подобная информация была опубликована на портале Neboley. Эксперимент был реализован при помощи американских научных работников из Колумбийского университета, расположенного в Нью-Йорке. По словам медиков, им удалось обнаружить, что люди, которые обычно тратят на ночной отдых от 9 и больше часов имеют низкие показатели деятельности мозга.
Как отмечают врачи, в лабораторных испытаниях принимали участие 2700 добровольцев. Их возраст составлял от 60 до 70 лет. По словам ученых, респонденты находились под строгим наблюдением экспертов в течение трех лет. Итоги опросов показали, что 49% испытуемых предпочитали отводить на сон не более 8 часов. 40% участников спали дольше 9 часов, а остальные 11% отдыхали в сутки всего 5 часов.
Всем добровольцам провели специальный мини-тест, позволяющий исследовать психическое состояние людей и уровень деменции. Выяснилось, что ухудшение мышления, памяти и умственных способностей было зафиксировано именно у любителей долго спать.
По материалам: healthvesti.com
