Эксперты: спорт поможет избавиться от проблем с печенью. Умеренная нагрузка помогает при неалкогольной жировой болезни печени.
Ученые из Университета Сиднея выяснили, что непродолжительные физические упражнения умеренной интенсивности помогают при неалкогольной жировой болезни печени.
В исследовании приняли участие 48 человек. Их разделили на четыре группы по 12 человек. У первой группы были физические нагрузки от низкой до умеренной интенсивности с большим количеством аэробных упражнений, у второй — нагрузки высокой интенсивности с небольшим количеством аэробных упражнений, а у третей — нагрузки от низкой до умеренной интенсивности с небольшим количеством аэробных упражнений. Четвертая группа была контрольной.
Жировые отложения в печени специалисты изучали с помощью магнитно-резонансной спектроскопии. У участников из трех экспериментальных групп через 8 недель жира в печени стало меньше на 18—29%. У добровольцев из контрольной группы количество жира увеличилось в среднем на 14%. Результаты не зависели от потери веса. Лекарств от НЖБП пока не существует, поэтому таким больным рекомендуются диета и физические упражнения для снижения веса.
Неалкогольная жировая болезнь печени (НЖБП) — накопление жировых отложений в печени у людей, не злоупотребляющих алкоголем. Чаще всего данное заболевание развивается у тех, кто страдает от ожирения и диабета.
Ученые из Университета Калифорнии выяснили, что ожирение ускоряет старение организма, в первую очередь, старение печени.
По материалам: direct-press.ru
