Проблема сухості очей стає все більш актуальною. Фахівці розповідають причини цього явища і дають основні рекомендації пацієнтам.
Це, в першу чергу, пов’язано із сучасним стилем життя, при якому очі піддаються значним навантаженням (читання, робота з монітором комп’ютера та різного роду пристроями, водіння автомобіля), до того ж людині часто доводиться бувати в приміщеннях з некомфортною для очей вологістю.
• Зазвичай людина моргає 10-15 разів на хвилину. При читанні частота моргань падає на 53% – до 6 разів на хвилину, а при роботі за комп’ютером і водінні автомобіля зі швидкістю 100 км / год ми моргаємо всього 4 рази на хвилину (при цьому частота моргань падає на 68%).
• Комфортна вологість повітря для людини становить 40-60%, однак при сучасному способі життя вологість у приміщеннях знижується до 30%, а іноді і до 5% (наприклад, в салоні літака), а це, в свою чергу, може призвести до появи синдрому сухого ока.
Чим менше ми моргаємо і чим сухіше навколишній нас повітря, тим інтенсивніше стоншується слізна плівка і відбувається випаровування слізної рідини, що призводить до утворення сухих плям. У місцях розривів слізної плівки поверхню ока виявляється незахищеною.
З цими проблемами стикаються, насамперед, жителі великих міст, які ведуть активний спосіб життя, і офісні співробітники – саме вони складають основну групу ризику.
• Кожна друга сучасна людина практично щодня відчуває дискомфорт, стикаючись з проблемою сухості і втоми очей.
• Від сухості очей страждає половина людей, що носять контактні лінзи.
«Згідно світовим показникам, кількість населення, яке потерпає синдромом сухого ока, досягає 18%. Найбільш поширене це захворювання серед жителів розвинених країн. В Україні синдром діагностується у 12% хворих офтальмологічного профілю у віці до 40 років і понад 67% пацієнтів старше 50 років, що, безсумнівно, викликає занепокоєння офтальмологів країни », – ділиться інформацією Галина Іванівна Дрожжина, доктор медичних наук, професор, завідуюча відділенням патології рогівки Інституту очних хвороб і тканинної терапії ім. В.П. Філатова АМН України.
Пацієнтам із синдромом сухого ока лікарі рекомендують, перш за все, нормалізувати спосіб життя:
• вживати достатню кількість рідини (не менше 1,5 – 2 л на день);
• менше навантажувати очі;
• влаштовувати систематичні перепочинки при роботі за комп’ютером;
• робити гімнастику для очей;
• використовувати в раціоні продукти, що містять корисні для очей вітаміни і мікроелементи;
• при необхідності правильно підбирати контактні лінзи чи окуляри;
• частіше провітрювати кімнату і проводити достатньо часу на свіжому повітрі.
