Хоча 100%-го способу позбавитися від хвороботворних мікроорганізмів поки не існує, дотримання найпростіших правил гігієни призупинить їх поширення і дозволить уникнути багатьох інфекцій …
Експерти з Центру контролю і профілактики захворювань в США розробили правила для ефективного і гігієнічного миття рук. «Миття рук – це найбільш ефективний спосіб запобігання розповсюдження інфекцій. Ви можете заразитись від когось вірусами або бактеріями, лише доторкнувшись до нього. Можна також підхопити інфекцію, доторкнувшись до зараженої поверхні, а згодом – до свого обличчя », – підтримують їх колеги з Канадського центру жіночого здоров’я.
Отже, головне – мийте руки в проточній воді. Намилюйте вже вологі долоні і тріть їх до появи піни. Кожну руку слід терти не менше 20 секунд, не забуваючи про зони між пальцями. Також вичищайте щіточкою область під нігтями. Під кінець сполосніть руки і витріть рушником насухо.
Друге правило: «до і після!». Дана процедура потрібна не тільки в разі видимого забруднення рук, але і перед приготуванням або прийомом їжі, походом в туалет, прийомом ліків, обробкою ран, доглядом за хворими, перед використанням контактних лінз і пр. Також необхідно вимити руки після приготування їжі: м’ясо чи яйця можуть містити патогенні бактерії. Ну і, звичайно ж, ця процедура виконується після відвідування туалету, ігор з тваринами, після чхання, кашлю і прочищення носа, виносу сміття або контакту з хімічними речовинами і безперечно – після відвідування громадських місць, особливо – поїздки в міському транспорті.
