Британський національний інститут охорони здоров’я та клінічної досконалості випустив нові рекомендації для тих, хто хоче кинути палити. На думку експертів, протягом дня просто потрібно менше викурювати сигарет або відмовлятися від сигарети зовсім в певні моменти, наприклад, на роботі.
Дана рекомендація йде врозріз із традиційним підходом, що не припускає введення півзаходів, а фокусується на тотальній відмові від тютюну. Як показало опитування, дві третини курців хотіли б кинути, але з якихось причин у них не виходить. Експерти сподіваються, що нові директиви спрацюють в їх випадку.
Правда, до цих пір точно не встановлено, який ефект на організм виробить зниження кількості викурених сигарет. Але, можливо, для людей з важкою залежністю, це єдиний реальний спосіб.
За словами британських чиновників від охорони здоров’я, людям необхідно дати альтернативу, а не заганяти їх в жорсткі рамки. Наприклад, можна обмежувати себе на роботі, вдома. Допоможе дотримуватися режиму і використання нікотинових пластирів.
