Британські вчені дозволили жінкам, які годують груддю, займатися фізичними навантаженнями. Дослідники впевнені – від занять спортом буде краще всім: і молодим мамам, і їх малюкам.
Досліди, проведені на мишах, показали, що новонароджені гризуни швидше набирали вагу, якщо їх матері вели активний спосіб життя. Тому вчені припускають, що годуючі мами, займаючись спортом, нічим не шкодять здоров’ю своїх дітей.
Нагадаємо, раніше вважалося, що фітнес погано впливає на склад молока. Експерти були впевнені, що в ньому знижувався рівень білків, необхідних для імунітету дитини.
Для довідки:
Материнське молоко – саме збалансоване і правильне харчування для новонароджених дітей. Воно захищає їх від інфекцій, дає необхідні вітаміни, мікроелементи, білки, жири, вуглеводи, і при цьому не викликає алергії.
Факт в тему:
Багато (особливо молодих) матерів відмовляються від годування грудьми, боячись втратити фігуру. Це одна з найбільш поширених помилок. Вчені стверджують: в період лактації жінкам не потрібно «їсти за двох». Досить отримувати всього на 300-400 калорій більше звичайного, причому вони тут же йдуть разом з годуванням малюка.
