Фітотерапія – наука лікування травами – популярна в народі тисячі років. Люди здавна використовують рослини, будь то квіти маку в якості заспокійливого засобу або протизапальні трави шавлії.
Ось кілька рослин «швидкої допомоги», що ви повинні мати під рукою.
Алое віра. Алое містить різні сполуки, які зменшують запалення, набряк, почервоніння, біль і свербіж. Його використовують для лікування опіків, порізів і дрібних саден, а також як легке проносне.
Як приймати: взяти розрізаний свіжий лист алое і втирати його в рану. Також використовують гель з соку під пов’язкою. Як проносний засіб – видавити сік з одного великого аркуша в стакан свіжої очищеної води, розмішати і випити.
Меліса. Трава меліси надає заспокійливу дію, нормалізує прискорене серцебиття, знімає збудження. Чай з меліси заспокоює нерви і лікує шлунок.
Як приймати: для розслаблюючої ванни, як снодійне, зв’язати кілька гілочок меліси в марлю і покласти у воду у ванні. У чаю, щоб «заспокоїти» живіт чи зняти стрес, використовуйте 2 чайні ложки листя для однієї чашки води, залийте окропом на 10-20 хвилин і випийте. Увага: не слід застосовувати під час вагітності, так як це може стимулювати матку.
