В ходе исследования, учёные из швейцарского Университета Лозанны установили, то заниматься фитнессом более 14 асов в неделю очень вредно для здоровья. Для эксперимента были привлечены 1200 человек в возрасте от 16 до 20 лет.
Здоровье участников оценивались по 25-бальной системе ВОЗ. Самые лучшие оценки получали испытуемые, которые спорту уделяли меньше 14 часов в неделю, а вот слишком частые и длительные нагрузки приводили зачастую к растяжениям, травмам и воспалениям.
