Голландские ученые выяснили, что депрессия укорачивает жизнь. Депрессия, по мнению большинства психологов, вызывает нежелание к жизни. Голландские научные сотрудники доказали, что люди которые легко впадают в депрессию, действительно отнимают у себя несколько лет жизни.
Эксперты провели исследование более двух тысяч добровольцев, измеряя у них теломеры. Часть ДНК, отображающая скорость старения организма, называется теломером. Учёные по этой части ДНК могут определить продолжительность жизни человека. У всех людей теломеры индивидуальны.
Специалисты в результате установили, что люди, часто мучающиеся депрессиями, сокращают себе жизнь на четыре – шесть лет. Эксперты наблюдали у них более короткие теломеры, чем у жизнерадостных людей. Теломеры самых коротких размеров наблюдались у тех испытуемых, которые имели депрессию хронической формы. Как оказалось депрессия, значительно ускоряет процесс старения клеток организма человека.
Также экспертами установлено, что депрессия заразна. Депрессивное настроение передаётся окружающим жизнерадостным людям. Для быстрого исцеления следует как можно быстрее распрощаться с плаксой и найти оптимистическое окружение.
Специалисты в качестве профилактики депрессии или плохого настроения рекомендуют регулярно делать физические упражнения.
По материалам:
