Готовимся к переводу стрелок. В ночь с субботы 26 октября на воскресенье 27 октября Украина перешла на зимнее время. В 4 часа стрелки часов необходимо было перевести на 1 час назад. О том, как перевод стрелок может отразиться на здоровье украинцев, рассказал президент центра «Здоров-Е» врач-фитотерапевт Борис Скачко.
По словам специалиста, здоровые люди практически не заметят изменений времени. Однако перевод стрелок может отразить на самочувствии тех, кто имеет проблемы со здоровьем (симптомы вегетососудистой дистонии, язвенная болезнь, болезни печени, депрессия). Им будет труднее адаптироваться к новому режиму.
Адаптация займет примерно две недели. Чтобы ее упростить, Б.Скачко рекомендует готовиться к переводу стрелок заранее: делать контрастные водные процедуры, правильно и регулярно питаться. Необходимо тренировать нервную систему. Желтый цвет и лирические мелодии помогают успокоиться, а красный цвет и марши тонизируют нервную систему.
По материалам: http://fooz.ru
