Забезпечення здорового харчування і приклад фізично активних батьків допомагає повним підліткам схуднути набагато ефективніше, ніж розмови і нотації, вважають дослідники з Університету Міннесоти в США.
Вчені опитали 27 сімей, в яких були підлітки з надмірною вагою. Дослідників цікавив позитивний досвід у вирішенні проблеми зайвих кілограмів.
З’ясувалося, що найменш ефективні розмови з дитиною про зайву вагу, а також спроби контролювати прийоми їжі і фізичну активність підлітків. Невеликого успіху добилися і ті батьки, які переживали почуття провини за зайву вагу своїх дітей.
Дослідження показало, що краще за всіх справлялися родини, в яких створювалися умови для вироблення здорових звичок і атмосфера підтримки.
Фахівці вважають, що приклад фізично активної сім’ї та наявність здорових продуктів вдома набагато ефективніше в питанні схуднення, ніж читання нотацій.
