Якщо ми цілий день роздратовані, а в грудях томління, то списуємо свій стан не на власний поганий характер, а ні багато ні мало – на сонечко ясне. Мовляв, магнітна буря сьогодні, не інакше …
Ставимо діагноз
Дійсно, під час магнітних бур в організмі відбуваються серйозні події: сповільнюється кровотік, зменшується плинність крові, настає кисневе голодування. Однак здорова людина і не помітить цих нюансів, а ось тим, у кого проблеми з серцево-судинною системою, вони загрожують загостреннями.
Тому якщо зі здоров’ям порядок, не варто вселяти собі залежність від сонячного шторму. Налаштуйтеся позитивно, стежте за власними словами і поведінкою, і ніякі магнітні бурі вам не страшні. А іншим треба постаратися уникнути негативного впливу “поганого настрою” сонечка.
Роби раз …
– По-перше, заздалегідь відзначте на календарі дні магнітних бур, в наш час їх прогнозують безпомилково.
– Напередодні прийміть таблетку аспірину (зрозуміло, якщо немає медичних протипоказань). Препарат розріджує кров і зменшує ймовірність ускладнень з боку серцево-судинної системи.
– Почніть “день Х” із зарядки, тобто активізуйте кровообіг. Не маєте такої звички? Саме час завести. Для початку досить покрутити “велосипед” ногами прямо в ліжку.
– Прийміть контрастний душ. Варіант – протріть обличчя і шию шматочком льоду.
– Обов’язково проведіть обідню перерву на свіжому повітрі. А після роботи вирушайте на природу.
– Не переїдайте! Перед кожним прийомом їжі випивайте склянку овочевого і фруктового соку для поліпшення травлення.
– Шлунково-кишковий тракт у дні магнітних бур не повинен відволікати сили організму.
– Перевірте вміст своєї сумочки: призначені вашим лікарем ліки обов’язково мають бути при вас!
– Не завадить мати у своїй аптечці: настоянку півонії, собачої кропиви, гліцин.
Хай сонце завжди буде на вашому боці, будьте здорові!
