Немовля, починаючи з віку 6 місяців, легше засинає, якщо поруч з його маленькою ліжком сидить один з батьків. Його присутність діє на малюка заспокійливо.
На це вказує профспілка дитячих та юнацьких лікарів (BVKJ). Батькам слід перебувати поруч до тих пір, поки дитина розслабиться і засне. Тоді вони можуть тихо і повільно покинути дитячу кімнату.
Інший метод – це так зване «контрольоване заспокоювання», пояснює дитячий лікар Моніка Ніхаус. При цьому батьки реагують на плач дитини, але кожен раз після більш тривалого проміжку часу. «Мета – дати можливість дитині можливість заспокоїтися і заснути самому».
Обидва методи не підходять, якщо у грудних дітей є проблеми зі сном. Те, що подібна поведінка батьків не має негативних наслідків для малюків, а також допомагає матерям краще виспатися вночі, підтверджують тепер австралійські дослідники. Вони спостерігали за дітьми, починаючи з народження і до віку 6 років. Приблизно з віку семи місяців діти повинні спати від 8 до 12 годин. Дослідження також показали, як важливо для маленьких дітей регулярно дотримувати традицію відходу до сну, незалежно від застосовуваних методів.
